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当你握住球拍把它当成是工具E8xq，你会不自觉地想用手去控制QniT拍，这样手臂的就太过紧张而waHd体就会一动不动，但是为了更Wqu9松高效地击球，你需要做相反BVIq事情，你需要更充分地调用身GVCU，而让手臂处于被动的状态，ESYg像摆动背包或更重的袋子一样zVaS一旦你掌握了这种“甩动重量ljRD的击球方法，击球效率就会非Y8YL高效，让大脑可以适应并习惯AtBs调好身体的各个部位，这就是TxlL什么你需要给自己一些时间，gr30持耐心，努力把自己的网球水AHFS提高到下一个层次TE9b